W miejscu pracy duża część z nas spędza dużą część swojego życia, niejednokrotnie będzie to nawet więcej niż dziesięć na dzień. Z takich też powodów to, jak będziemy się w pracy czuli bardzo się odbija na innych sprawach, wykorzystaniu wolnego czasu czy relacjach z przyjaciółmi i rodziną. Zbyt duże napięcie i stres bardzo negatywnie wpływają również na stan zdrowia danego pracownika.

W chwili gdy sytuacja staje się zbyt trudna, to może najwyższa pora pomyśleć o jakiś zmianach, czasami wręcz trzeba je zaryzykować. Po pierwsze należy wiedzieć, czy źródłem kłopotów jest szef, u jakiego ma się zatrudnienie, czy jednak co się w pracy robi. W pierwszym przypadku można powiedzieć o toksycznym pracodawcy, i to właśnie u niego nie będą odpowiadać warunki na jakich się jest zatrudnionym, zakres obowiązków czy wynagrodzenie.

Jeżeli natomiast ktoś bez względu na panujące warunki, w jakich przychodzi mu pracować nie potrafi się cieszyć z wykonywanej pracy, to wówczas do czynienia się ma z toksycznym zawodem. W takim przypadku przestaje się widzieć wszelkie pozytywy, może zacząć brakować jakiejkolwiek motywacji do dalszego rozwoju i planowania swojej zawodowej przyszłości.

W pierwszej sytuacji przeważnie wystarczy zmiana pracodawcy, aby sytuacja uległa zmianie. Przypadek drugi będzie się najczęściej wiązał z przekwalifikowaniem, które bynajmniej nie oznacza, że zacząć trzeba będzie wszystko od początku, a umiejętności, które się ma stają się zbędne. W wielu przypadkach właśnie wcześniejsze doświadczenia bardzo się przydają w nowym zawodzie.

Obawę wielu osób może budzić czas, jaki może być potrzebny do pełnej zmiany dotychczasowego zawodu. Tutaj nie ma ściśle określonych reguł, dużo zależy bowiem od tego, czym się będzie chciało w życiu zajmować. w bardziej specjalistycznych zawodach może być nawet niezbędne parę lat do osiągnięcia biegłości, ale w licznych przypadkach wystarczy kilka miesięcy.

Ważnym aspektem jest także to, kto będzie pomagał w czasie ustalania swojej zawodowej przyszłości, czy zająć się tym samemu, czy jednak skorzystać z profesjonalnego wsparcia. Można zastanowić się nad rozmową z profesjonalnym doradcą, dość często także na terenie urzędów pracy można otrzymać możliwość skorzystania z pomocy.